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腰疼！我是不是腰间盘突出了？
腰疼！我是不是腰间盘突出了？ 腰痛是指下腰、腰骶和臀骶等部位的疼痛，可伴有一侧或两侧下肢的放射痛或牵涉痛，所以习惯上又称为腰腿痛。现在随着工作性质改变与生活节奏加快
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按摩推拿可以治疗腰间盘突出吗？
按摩推拿可以治疗腰间盘突出吗？ 腰椎间盘突出来势汹汹，但是大众对它的误区却不少，比如很多人在腰痛治疗中过度依赖按摩推拿。 临床上许多病人对骨科疾病的认识只停留在疼痛
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腰椎保护指南
腰椎保护指南 1 腰椎吃“硬”不吃“软” 床垫最好软硬适度，平卧时以腰部没有明显下陷为宜。软床会失去床垫对腰椎的支撑作用，导致腰部肌肉在休息过程中得不到支撑，而始终处于
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预防腰椎间盘突出这样做
预防腰椎间盘突出这样做 一、抱膝运动 做法： 1、坐在瑜伽垫上，牵拉一侧膝关节； 2、感觉下腰部的牵伸，双手抱住一侧的膝盖； 3、另一侧重复相同的动作，保持身体的水平姿态；
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腰椎管狭窄的诊断与治疗
腰椎管狭窄的诊断与治疗 定义 腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神经系统
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