为什么会得腰间盘突出?腰间盘突出和哪些因素有关?


同样的年纪,同样的工作和生活习惯,为什么有的人好好的,而有的朋友却得了腰间盘突出呢?今天就给大家讲不明白,腰间盘突出和以下6个原因有关系。


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那知道了这些诱因,大家生活中有目的去预防,尽量减少腰间盘突出的发生。


第一个原因呢,就是年龄的因素,中老年人由于年龄的原因,不可避免地存在腰椎间盘的退变,容易受到腰间盘突出的困扰,其实腰间盘突出不是一朝一夕的,很多老年人,其实从年轻时就已经出现了腰椎间盘的退变,但是由于病变不严重,很多人并没有出现不舒服,但是随着年龄增长,突出越来越严重,神经压迫损伤也越来越重,就会逐渐的出现症状。说白了,就是老了,腰椎也跟着老化了。


那么第二个原因呢,就是先天性的原因,先天的腰椎生理曲度变直,当身体负重的时候,比如说久坐久站的学习工作,经常搬扛重物,由于腰椎曲度变直、没有缓冲的空间,久而久之就会导致腰椎间盘的弹性变差,出现腰椎间盘的过早老化、损伤。这经常出现在很多年轻人身上,年纪轻轻,由于先天的体质原因,腰椎过早地出现了老化。


第三个原因呢,就是和身材、性别有关系。有研究认为身材过高、体重过大、肥胖,也容易引起腰间盘突出,而且男性的发病率远高于女性,这可能和男性经常从事劳动强度大的工作有关系。


第四个原因呢,就是姿势习惯。这个越来越多见。咱们都有各自的姿势习惯,比如有的人喜欢歪着身体看书、工作,如果长期处于某一个体位不变,就可以导致局部的累积性损伤。比如说司机朋友长期绷着劲、歪着身体开车,学生办公族长时间坐着学习工作,再加上缺乏锻炼,长期的一个固定姿势容易诱发腰间盘突出。这就要求咱们平时在做各种工作的时候,需要不断地变化各种体位,以缓解腰部的压力。


第五个原因呢,就是腹部压力增加。有一部分病人在得腰间盘突出前,都有明确的腹部压力突然增加的诱因,比如说感冒了剧烈的咳嗽、打喷嚏,或者呢用力的排便、紧绷着劲搬运东西等等。这些动作使腹部压力突然增高,就会诱发腰间盘突出。


第六个原因呢,就是长期的受寒受潮,长时间在寒冷或者潮湿的环境中待着,可以引起肌肉痉挛、小血管收缩,导致腰部的肌肉力量不平衡,引起椎间盘的压力增加,可以使椎间盘退变、破裂,椎间盘破裂以后,髓核突出来就会压迫神经,出现一些腰疼腿疼腿脚麻木的症状。


那么以上这些因素呢,除了年龄、老化咱们没办法控制,其他因素,比如说先天的生理曲度变直,工作和生活的不良习惯、恶劣的环境等等,咱们可以通过科学的锻炼,纠正不良姿势,加强劳动保护等措施,来避免腰间盘突出的发生。