成年人半月板损伤后应该怎么办?


作为成年人,倒也不必气馁。


首先,半月板外缘的损伤具有较高的修复可能性,即便是内缘的损伤,也还可以在关节液的滋润下获得一定的修复机会。


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若想要半月板进行自我修复,至少应满足三个条件:


1、停止二次伤害,在康复期内,大于60度的膝关节负重屈伸运动要避免,膝关节内翻和外翻的力线畸变也要避免,同时还要防止膝关节负重旋转,以避免二次伤害;


2、不可制动,并且要进行较多的膝关节合理运动,以促进关节液的分泌,如果不是放射性的撕裂,还可以向半月板施加一定负重;


3、合理的营养摄入。