简单三步自测 看看你是不是“拇外翻”高危人群


拇外翻的发生与韧带的松弛程度有关,如果这三个动作你能够完成其中两个动作,那么你患拇外翻的风险就比较大。


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01 小拇指向手臂外侧弯折


如果你的小指向背侧压很轻松就达到90度了,说明你的韧带比较松弛。


02 大拇指贴向手臂内侧


使大拇指向我们手腕这边靠拢,如果很容易可以接触到腕部,则说明韧带比较松弛。因为一般人做不到这个动作。


03 手掌触地


弯腰双手向下去接触地面,如果可以轻松完成这个动作,也说明你的韧带松弛,存在拇外翻风险。